Een proteïnereep, ook wel eiwitreep of recovery bar genoemd,is een makkelijke en snelle manier om je energielevel en eiwitgehalte aan te vullen. Hierdoor ondersteun je het herstel van de spieren. Het is effectieve en snack die helpt om meer eiwitten binnen te krijgen.

Het is belangrijk om je vitamine B12- en ijzerwaarden op een gezond niveau te houden, omdat een tekort aan deze voedingsstoffen kan leiden tot vermoeidheid en zwakte, evenals andere gezondheidsproblemen op de lange termijn.